Teh Hijau: Manfaat dan Efek Samping untuk Kesehatan Anda
I. Pendahuluan Teh hijau adalah minuman yang telah dinikmati oleh banyak orang selama berabad-abad. Popularitasnya tidak hanya karena rasanya yang menyegarkan, tetapi juga karena kaya akan manfaat kesehatan yang telah terbukti melalui berbagai penelitian. Namun, seperti halnya minuman atau makanan lainnya, teh hijau juga memiliki efek samping yang perlu dipahami sebelum mengonsumsinya secara rutin. Tujuan dari artikel ini adalah untuk memberikan wawasan tentang manfaat teh hijau bagi kesehatan tubuh, serta mengulas beberapa efek samping yang mungkin muncul akibat konsumsi berlebihan atau interaksi dengan obat-obatan tertentu. Mari kita jelajahi bersama manfaat dan efek samping dari teh hijau yang perlu Anda ketahui. II. Manfaat Teh Hijau A. Antioksidan yang Kuat: Manfaat Teh Hijau dalam Melindungi Sel-sel Tubuh Anda Teh hijau mengandung senyawa polifenol yang dikenal sebagai antioksidan kuat, dengan salah satu senyawa utamanya adalah epigallocatechin gallate (EGCG). Kandungan ini menja...